30代になってから、以前のように簡単には痩せなくなってきて、このまま太ってしまうのではないかと不安を感じていました。自分でダイエットをしようと思っても、特に食事管理が難しくて、どうしても生活が乱れがちになってしまっていたんです。そこでジムを探していたときに、Googleで見つけたのがRat名古屋栄店でした。口コミも良くて、マンツーマンでしっかり見てもらえるところに魅力を感じて通い始めました。

トレーニングを始めてからは、筋肉の動きや体の使い方を意識できるようになったのが大きな変化でした。特に最初に教えてもらったクラムシェルなどの下半身トレーニングは効果を感じやすく、少しずつ体が変わっていくのがわかりました。体重も2ヶ月で5kg落ちて、見た目もかなり変わったと思います。

また、日常生活でも姿勢を意識するようになり、気持ちの面でも前向きになれました。スタッフの方がとても丁寧に説明してくれるので、運動が苦手な私でも安心して続けられています。これからは体重を維持しながら筋肉を増やして、メリハリのある体を目指していきたいです。」