「このままじゃまた『メタボですよ』って言われちゃうし、腰や膝の痛みに戻るのも嫌で……。2年前に一度数値は下がったのにリバウンドしてしまい、一人だと意思が弱くてどうしてもだらけちゃうんですよね。 そんな時、YouTubeの […]

「とりあえず可愛くなりたい！」 そんな思いでパーソナルジムRat立川店に通い始め、なんと20kgの減量に成功しました！ 昔はYouTubeを見て自己流でダイエットし、リバウンドしてしまった経験があります。だから今回は「厳 […]

看護師をしているE.Mです。結婚式まであと3ヶ月と迫り、「これは本格的にダイエットしなきゃ！」と焦ってパーソナルジムRat恵比寿店に入会しました。夜勤もあって不規則な生活の私にとって、恵比寿駅から近く、手ぶらで通える環境 […]

これまで自己流で運動や糖質制限を試しては、一人だとつい甘えて挫折…を繰り返していました。そんな時、インスタの広告で「楽しく痩せられる」とずっと気になっていたパーソナルジムRatが川崎にあると知り、思い切って通い始めました […]

10月の健康診断でメタボ判定を受け、「このままじゃ糖尿病になる」と焦ったのが通い始めたきっかけです。でも私、超人見知りで…。他のジムも見学したんですが、オープンスペースで周りの人に見られながら運動するのは「絶対に無理！」 […]

実は私、運動は全くの未経験でした。昔は1階上がるだけでもエレベーターを使うくらいで、ひどい「むくみ」や足の痛みにも悩まされていて。「20代のうちに健康な体になりたい！」と強く思ったのが、ジムに通い始めたきっかけです。 最 […]

「推しのライブに可愛い姿で会いに行きたい！」それが私のダイエットのきっかけでした。でも、運動のやり方がわからず、完璧主義な性格もあって自己流の食事制限はいつも挫折ばかり…。そんな時、インスタで見つけたのが新宿三丁目にある […]

以前パーソナルジムで痩せたんですが、3〜4年ですっかりリバウンドしてしまい、血圧も上がって特定保健指導の対象になってしまったんです。お腹も出てきて昔のスーツも入らず、「いよいよやばいぞ」と焦ってRat札幌店の無料体験に行 […]

以前から色々なダイエットを試したんですが、食べるのが大好きで誘惑に勝てず、一人だと全然続かなくて…。そんな時、インスタの広告で「手ぶらで通える」というRat川崎店を知りました。荷物なしで仕事帰りにサッと寄れるのが本当に良 […]

職場でのストレスから休職することになり、気づけば体重は過去最大に……。着たい服も着られなくなり、周囲と比べては落ち込む毎日でした。一人で24時間ジムや宅トレを試しても全く続かず、「もうプロの手を借りるしかない！」と駆け込 […]

「膝が痛くて運動なんて無理、どうせ一人じゃ続かない…」って諦めていませんか？実は私もそうでした。以前はジムに2年登録して4回しか行かなかったほどの超面倒くさがり屋（笑）。でも、大好きな社交ダンスを続けたくて、職場から近く […]

「運動が苦手でジムなんて無理…」って思っている人にこそ、私の体験を伝えたいです！学生時代もずっと帰宅部で、体力には全く自信がありませんでした。50分間もトレーニングについていけるか本当に不安だったんです。 横浜西口で初心 […]