10月の健康診断でメタボ判定を受け、「このままじゃ糖尿病になる」と焦ったのが通い始めたきっかけです。でも私、超人見知りで…。他のジムも見学したんですが、オープンスペースで周りの人に見られながら運動するのは「絶対に無理！」 […]

実は私、運動は全くの未経験でした。昔は1階上がるだけでもエレベーターを使うくらいで、ひどい「むくみ」や足の痛みにも悩まされていて。「20代のうちに健康な体になりたい！」と強く思ったのが、ジムに通い始めたきっかけです。 最 […]

「推しのライブに可愛い姿で会いに行きたい！」それが私のダイエットのきっかけでした。でも、運動のやり方がわからず、完璧主義な性格もあって自己流の食事制限はいつも挫折ばかり…。そんな時、インスタで見つけたのが新宿三丁目にある […]

以前パーソナルジムで痩せたんですが、3〜4年ですっかりリバウンドしてしまい、血圧も上がって特定保健指導の対象になってしまったんです。お腹も出てきて昔のスーツも入らず、「いよいよやばいぞ」と焦ってRat札幌店の無料体験に行 […]

以前から色々なダイエットを試したんですが、食べるのが大好きで誘惑に勝てず、一人だと全然続かなくて…。そんな時、インスタの広告で「手ぶらで通える」というRat川崎店を知りました。荷物なしで仕事帰りにサッと寄れるのが本当に良 […]

職場でのストレスから休職することになり、気づけば体重は過去最大に……。着たい服も着られなくなり、周囲と比べては落ち込む毎日でした。一人で24時間ジムや宅トレを試しても全く続かず、「もうプロの手を借りるしかない！」と駆け込 […]

「膝が痛くて運動なんて無理、どうせ一人じゃ続かない…」って諦めていませんか？実は私もそうでした。以前はジムに2年登録して4回しか行かなかったほどの超面倒くさがり屋（笑）。でも、大好きな社交ダンスを続けたくて、職場から近く […]

「運動が苦手でジムなんて無理…」って思っている人にこそ、私の体験を伝えたいです！学生時代もずっと帰宅部で、体力には全く自信がありませんでした。50分間もトレーニングについていけるか本当に不安だったんです。 横浜西口で初心 […]

30代になってから急に痩せにくくなって、自分の見た目にすごくコンプレックスがあったんです。20代の頃は食べても自然と戻っていたのに、友達と出かけても写真に写るのが嫌で避けるようになっていました。 高校生の時に総合ジムで挫 […]

「ダイエットを始めても、どうせまた挫折する…」そんな不安でいっぱいだった私が、Rat横浜西口店で14kgの減量に成功して人生が変わったお話をお伝えしますね。 とにかく運動が苦手で体力もなく、以前は生活するだけで精一杯。で […]

「ダイエット、また失敗した…」と繰り返していた私が、Rat名古屋栄店のおかげで変わることができました。 実家暮らしで食事の管理が難しく、以前は3日も続かないような意志の弱さでした。自分一人では無理だと痛感し、通勤に便利で […]

    運動が続かなくて、いつも挫折ばかり。40代になって痩せにくくなり、健康診断の数値も怖くて……。そんな私が、横浜駅近くのRatに通い始めて変わることができました！ 以前は動くこと自体が億劫で、自己流の食事制限をして […]