「40代からの再挑戦。-14kgでかかとの痛みも消え、人生が変わりました」

「昔のダイエットが全く効かない…」そう痛感していたのが、Rat立川店に通う前の私でした。好きなものばかり食べる生活で健康診断の数値は悪化。おまけにかかとの痛みまでひどくなり、通勤の20分歩くことさえ苦痛な毎日だったんです。

「このままじゃいけない」とインスタの広告で目にしたのがRatでした。大手ジムにはないアットホームな雰囲気に惹かれ、立川駅からすぐという通いやすさもあって入会を決めました。

結果は自分でも驚くほどです。体重は-14kg、体脂肪率は-8%。特に入らなくなった服がスッと着られるようになったのが嬉しくて！ウエストだけでなく、二の腕や太ももまで劇的に引き締まりました。何より、あんなに痛かったかかとが、体が軽くなったおかげで全く痛まなくなったんです。

続けられたのは、トレーナーさんの手厚いサポートがあったから。飲み会の翌日の調整方法など、LINEで具体的かつ実践的なアドバイスをくれるので、無理なく食事管理を習慣にできました。

40代から運動を始めるのは勇気がいりますが、専門家が段階を踏んで教えてくれるので運動が苦手でも大丈夫。まずは一歩踏み出して、体験してみてほしいです。次は残りの-10kg達成を目指して、リバウンドしない体を作っていきます！