「ダイエットなんて、どうせまたリバウンドする…」そう思っていた私が、Rat名古屋栄店で10kgの減量に成功するまでのお話をします。

以前は自己流で食事制限をしてはリバウンドするのを繰り返していて、自分に自信が持てませんでした。でも、知人の紹介で知ったこのジムは「厳しい制限」ではなく「自分のペース」を尊重してくれたんです。栄駅から歩いて5分という好立地も、仕事帰りに寄りやすくて助かりました。

一番の驚きは、食事の考え方です。「1日単位ではなく3日スパンで調整すればいい」と教わり、大好きだった名古屋めしも楽しみながら続けられました。完全個室で人目を気にせず、筋トレと有酸素運動の仕組みを納得いくまで教わったことで、ただ動く以上の手応えを感じました。

結果、Lサイズだった服がMサイズでもゆるくなり、腕時計までブカブカに！顔周りがスッキリして周りから褒められるのが、今は何より嬉しいです。LINEでトレーナーさんに報告するのが毎日の楽しみになり、いつの間にか運動が億劫ではなくなりました。

これからはこの体型を維持して、将来のライフイベントも自分に自信を持って迎えたい。迷っているなら、まずは一度体験してほしいです。きっと「自分にもできる」って思えるはずですよ。