職場でのストレスから休職することになり、気づけば体重は過去最大に……。着たい服も着られなくなり、周囲と比べては落ち込む毎日でした。一人で24時間ジムや宅トレを試しても全く続かず、「もうプロの手を借りるしかない！」と駆け込んだのが、インスタで見つけたRat京都四条店です。

「遊ぶように痩せる」という言葉通り、とにかく毎回のトレーニングが楽しいんです！体を動かしている間は余計なことを考えずに済むので、まるでマインドフルネスのようで、最高のストレス発散になりました。

おかげで、入らなかった服が着られるようになり、周囲からも「綺麗になったね」と言われるように！さらに、あれだけやめられなかった毎日の大酒が自然と減り、駅では自ら階段を選ぶほど、心も行動もポジティブに変わりました。

休職中で人と会うのが不安だった私にとって、担当の石津トレーナーがいつも私に寄り添い、小さな変化も見つけて褒めてくれたことが何よりの救いでした。

自己流で挫折してきた方や、自分に自信を持てない方にこそ、一歩踏み出してほしいです。これからも自分を大切に、自分らしく健康的な毎日をキープしていきます！