バセドウ病の薬を飲んでいて息切れもしやすく、最初は「本当に運動なんてできるのかな」と不安でいっぱいでした。でもトレーナーさんが私の体調に合わせて少しずつ負荷を調整してくれたので、無理なく続けられ、今ではボクササイズも余裕です！
一番の目からウロコは食事でした。朝のソーセージやサラダ油など、自分では食べていないつもりでも思わぬ脂質を摂っていたことに気づかされました。「食べない」のではなく「タンパク質を正しく食べる」指導のおかげで、空腹感に苦しむこともなく自然と体重が落ちていきました。
長年悩んでいた腰痛や足の違和感もストレッチで一発で解消し、階段の上り下りも本当に楽に。コンビニや菓子パンばかりだった生活から、朝起きて自炊を楽しむライフスタイルへとガラリと変わりました。
何より嬉しいのは体調の変化です。バセドウ病の薬の量が減り、頭痛も消えて本当に健康になれました！服選びが楽しくなって仕事にも自信がついたし、何より子どもたちに挑戦する親の背中を見せられたことが誇りです。持病や食事で悩んでいるなら、プロを頼るのが一番の近道ですよ！