健康診断の数値を見て「これはまずい」と思ったのが、ジム通いを決意したきっかけです。でも一人だと絶対挫折するのが分かっていたので、柏でパーソナルジムを探してRatさんに辿り着きました。

決め手は「遊びながら痩せる」というコンセプトと、完全個室＆手ぶらで通える環境。人目を気にせず集中できるのが魅力的でしたね。

実際に始めてみると、本当に大正解でした！トレーニングは時にハードですが、トレーナーさんが毎回モチベーションを上げて褒めてくれるので、毎回のセッションが楽しみで一度も休まず通えました。食事も最初はアプリで管理していましたが、今では感覚が身につき自分で調整できるように。階段を使うなど日常の運動習慣も定着しました。

職場の仲間から「どうやって痩せたの？」と聞かれるようになり、周りの視線の変化や自分に自信がついたことを実感しています。何より運動の楽しさを思い出せたのが一番の収穫です。

今はリバウンドを防ぎつつ、あと5kg減を目指して楽しく運動を継続中。「一人じゃ続かない」と悩んでいる人にこそ、ぜひ体験してほしいです！