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2026年02月04日
【新宿三丁目店】「健康診断で指摘…」パーソナルトレーニングで体重-14kg！体脂肪-8%を実現
インスタでRatを知り、通勤途中に通えることとチケット制に惹かれて始めました。正直、運動は苦手で続かないタイプでしたが、ここは「行かなきゃ損」という気持ちが自然とモチベーションになります。トレーニングを始めて14kg減量し、体脂肪も8％減。服に余裕が出て、健康診断の数値も驚くほど改善しました。無理な食事制限ではなく、しっかり食べながら整える指導なので続けられています。LINEでの声かけや、小さな変化を見つけて褒めてくれるのも心強いです。一人では変われなかった私でも、ここなら続けられました。