年齢を重ねるごとに何をやっても痩せづらくなってきて、健康が不安になりパーソナルジムに通う決意をしました。
キツい運動や食事制限をイメージしていましたが、毎回私の体調に合わせたトレーニングメニューで、あっという間にいい汗を流してスッキリ。
今後もトレーナーさんに教えてもらった知識で健康に気を付けて過ごしたいです。