昔から運動が苦手で、ダイエットに何度も挫折してきました。体重は右肩上がりで、3年で10kg近く増えてしまった時期もあったほどです。そんな時にInstagramの広告で見かけたのが、Rat名古屋栄店でした。「遊ぶように痩せる」という言葉が、運動嫌いで続ける力がないと悩んでいた私にすごく刺さったんです。
最初は不安でしたが、いざ始めてみると本当に楽しくて！ただの筋トレではなく、「マリオ」みたいなゲーム感覚のメニューを考えてくれたり、LINEで家でのトレーニングや食事報告をするたびに、トレーナーさんが「すごいじゃないですか！」とめっちゃ褒めてくれるんです。その元気な声と応援が嬉しくて、毎日飲んでいたお酒もピタッとやめられましたし、今ではカロリーだけでなく、脂質やタンパク質を意識して自分で食事を選べるようになりました。
気づけば体重は63kgから51kgへ、12kgの減量に成功していました！正直、まだ「運動そのもの」が大好きになった域まではいっていませんが、「ジムに行くこと」自体がすごく楽しいから続けられています。
これからの目標はリバウンドしないこと。そして、一人でも運動を習慣化することです。ガリガリではなく、ちゃんと筋肉もついた健康的な体を維持していきたいですね。運動が苦手で続かないと悩んでいる方にこそ、思い切って一歩踏み出し、この「通う楽しさ」を知ってほしいなと思います！