「ダイエットを始めてもいつも三日坊主。運動は苦手だし、不規則な生活で健康診断の結果もボロボロ。着たい服すら入らなくなった自分に嫌気がさして、横浜駅近くのRatに通い始めました。

一番の決め手は『遊ぶように痩せる』というコンセプト。正直、最初は不安でしたが、ボクシングを取り入れた楽しいメニューのおかげで、気づけば運動が日常の一部になっていました。トレーナーさんがいつも明るく並走してくれたから、一人では諦めてしまう一歩先まで頑張れたんだと思います。

結果、体重は7kg減り、体脂肪率は7%もダウン！パツパツだった服にゆとりができたことも嬉しいですが、何より体が軽くなり、以前はできなかった『しゃがむ』動作が楽にできるようになったことに感動しています。

今は自宅でもストレッチを欠かさず、飲み物も自然に水や茶を選ぶようになりました。予約制で『行かなければ』という環境を作れたことも、意志の弱い私には合っていたみたいです。

私のような運動初心者や、何度も挫折してきた人にこそ、この楽しさを知ってほしい。次は腹筋を割ることを目標に、自分史上最高の体を目指してこれからも走り続けます！」