以前から色々なダイエットを試したんですが、食べるのが大好きで誘惑に勝てず、一人だと全然続かなくて…。そんな時、インスタの広告で「手ぶらで通える」というRat川崎店を知りました。荷物なしで仕事帰りにサッと寄れるのが本当に良くて、カウンセリングもすごく丁寧だったんです。

結果として、86.15kgから78.1kgまで、約8kgの減量に成功しました！気になっていた肝臓の数値も良くなって、本当に嬉しいです。体重が落ちただけでなく、階段を登ったりバス停まで走ったりしても息切れしにくくなり、体力がついたのを実感しています。食事も、成分表示を見て脂質や糖質を意識して「自分で選ぶ力」が身につきました。

続けられた一番の理由は、トレーナーさんとの二人三脚です。失敗しても責めずに良いところをたくさん褒めてくれるので、モチベーションが保てました！あらかじめ予約を入れて生活リズムを作れたのも良かったです。

今後は体脂肪率35%前後を目指して、二の腕や背中が出る服、きれいなパンツを自信を持って着こなせるようになりたいです！一人じゃ続かないって悩んでいる方には、本当におすすめのジムです。