実は私、運動は全くの未経験でした。昔は1階上がるだけでもエレベーターを使うくらいで、ひどい「むくみ」や足の痛みにも悩まされていて。「20代のうちに健康な体になりたい！」と強く思ったのが、ジムに通い始めたきっかけです。

最初はYouTubeを見ても何をすればいいか分からず挫折していましたが、Rat立川店に相談して本当に大正解でした！杉崎トレーナーの説明がすごく分かりやすくて、「ここなら頑張れる」と決意できたんです。自分一人だと甘えてしまうので、パーソナルでしっかり習慣を作れたのが大きかったですね。

トレーニングを始めてから、一番驚いたのは体がすごく軽くなったこと！今では進んで階段を使ったり、電車でも立つようにするなど、日常生活の意識から変わりました。家でのトレーニングもすっかり習慣になり、なんと「運動」が私の新しい趣味になったんです！元々好きなイラストや展示会巡りに加えて、体を動かす時間が今の楽しみになっています。

これからも健康的な体づくりを続けて、いつか友達にも運動の楽しさを教えられるようになりたいです。運動初心者の方でも絶対大丈夫ですよ！