これまで自己流で運動や糖質制限を試しては、一人だとつい甘えて挫折…を繰り返していました。そんな時、インスタの広告で「楽しく痩せられる」とずっと気になっていたパーソナルジムRatが川崎にあると知り、思い切って通い始めました。

入会して一番の驚きは食事指導です！遺伝子検査の結果、私には自己流で行っていた糖質制限よりも「脂質」を抑える方が合っていると判明。実際に脂質を抑えた食事に変えたら、すぐに結果が出たんです。

担当の小川トレーナーとは初回からアニメの話で大盛り上がり（笑）。毎回のトレーニングは、楽しくおしゃべりしている間に終わってしまう感覚で、通うのが全く苦になりません。その日の顔色や体調に合わせてメニューを変えてくれたり、しっかりコントロールできていればおやつも許してくれたりと、私の生活に寄り添った無理のない指導が本当にありがたいです。

私のように「一人じゃ続かない」と悩んでいる方や、パーソナルジムは敷居が高いと感じている方には絶対おすすめできます！これからも将来の健康と、ずっと目標にしている標準体型を目指して、自分のペースで楽しくトレーニングを続けていきたいです。