運動が続かなくて、いつも挫折ばかり。40代になって痩せにくくなり、健康診断の数値も怖くて……。そんな私が、横浜駅近くのRatに通い始めて変わることができました！

以前は動くこと自体が億劫で、自己流の食事制限をしては『不健康な痩せ方』をして周りに心配される始末。でも、友人の紹介でRatに出会い、体験での『運動しているのに楽しい！』という感覚に驚きました。トレーナーさんはいつも笑顔で、私の体調や外反母趾の悩みにも寄り添ってくれるので、安心してお任せできています。

結果、体重−3kg、体脂肪率は−5%を達成！何より嬉しいのは、数字以上に体が変わったことです。筋肉の知識が増えて食生活も整い、長年の悩みだった便秘まで改善しました。体が軽くなったおかげで、あんなに嫌いだった階段も平気になり、毎朝鏡を見るのが楽しみなんです。

LINEでの食事相談は、私にとって『お守り』のような存在。リバウンドを繰り返していた頃とは違い、今はしっかり食べて健康的に引き締まっていく実感があります。横浜の街を歩くのが楽しくなった今、これからはみなとみらいのマラソンイベントにも挑戦してみたいです！