「ダイエットを始めても、どうせまた挫折する…」そんな不安でいっぱいだった私が、Rat横浜西口店で14kgの減量に成功して人生が変わったお話をお伝えしますね。

とにかく運動が苦手で体力もなく、以前は生活するだけで精一杯。でも広告で見た「自己肯定感を高める」という言葉に惹かれて入会を決めました。チケット制なので「行かなきゃ損！」と思えるのも、飽き性の私には合っていたみたいです。

通い始めて驚いたのは、最初のストレッチだけで体がみるみる軽くなったこと。あんなに辛かった腰痛が消えて、今では電子レンジの待ち時間にも自然とスクワットをしています（笑）。食事も「食べない」のではなく「三食しっかり食べる」習慣に変わり、健康診断の結果にお医者さんも驚いていました。

何より、トレーナーさんの存在が大きかったです。LINEでの食事報告を楽しみにしてくれたり、小さな変化を褒めてくれたり。「一人じゃない」と思えるから頑張れました。

今はピチピチだった服にゆとりができ、鏡を見るのが楽しいです。もし「自分には無理」と諦めているなら、一度相談してみてほしいです。きっと、新しい自分に出会えるはずですよ！